Neymar ຂອງ Brazil ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂໍ້ຕີນ, ອາດຈະພາດການແຂ່ງຂັນເຕະບານໂລກ 2 ຕໍ່ໄປ

ເນມາ ກອງໜ້າດາວລຸ້ງຂອງ ບຣາຊິລ ໄດ້ຮ່ວມທີມໃນວັນພະຫັດທີ່ຜ່ານມາ ໃນລະຫວ່າງການເອົາຊະນະ ເຊີເບຍ 2-0 ໃນການແຂ່ງຂັນນັດເປີດເຕະບານໂລກ FIFA World Cup 2022 ທີ່ປະເທດກາຕາຂອງປະເທດບຣາຊິນ. ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນການຮ່ວມແບບນັ້ນ. ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ຕີນຂວາຂອງ Neymar, ທ່ານຮູ້ຈັກຮ່ວມກັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຂາຂວາລຸ່ມຂອງ Neymar ກັບຕີນຂວາຂອງລາວ. ຫົວເຂົ່າຂອງນັກເຕະຊາວເຊີເບຍເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕີນຂວາຂອງ Neymar ມ້ວນໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທັນທີທີ່ Neymar ຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຢູ່ຕີນແລະກວດເບິ່ງເກມຢູ່ທີ່ເຄື່ອງຫມາຍ 80 ນາທີ. ການບາດເຈັບທີ່ຂໍ້ຕີນນີ້ເຮັດໃຫ້ Neymar ຮ້ອງໄຫ້ແລະແຟນບານຂອງທີມ Brazilian ລົມຫາຍໃຈຮ່ວມກັນ.

ນີ້ a FOX ກິລາ ວິດີໂອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Neymar ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂໍ້ຕີນແນວໃດ:

ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ໃນວິດີໂອ, Matt Provencher, MD, MBA, ແພດຜ່າຕັດກະດູກຂອງຄລີນິກ Steadman, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການໃຄ່ບວມທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຫັນຢູ່ຮອບຂໍ້ຕີນຂອງ Neymar. ນັ້ນແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນການບວມສໍາລັບຄວາມສົດໃສດ້ານຂອງທີມງານ Brazil.

ດັ່ງນັ້ນການບາດເຈັບຂອງ Neymar ບໍ່ດີປານໃດ? ອັນນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບຣາຊິລບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ມັກທີ່ຈະຊະນະເຕະບານໂລກ 2022 ອີກຕໍ່ໄປບໍ? ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະລົງພະນັນການປະຫຍັດຊີວິດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນປະເທດບຣາຊິນແລະຫວັງວ່າການຊະນະຈາກການເດີມພັນຈະຈ່າຍສໍາລັບຄ່າຮຽນວິທະຍາໄລຂອງລູກຂອງເຈົ້າບໍ? ດີ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າໃນປັດຈຸບັນ. ການເວົ້າວ່າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂໍ້ຕີນຫຼືແມ້ກະທັ້ງຂໍ້ຕີນ sprain ແມ່ນຄ້າຍຄືການເວົ້າວ່າທ່ານຈະຈັດຕັ້ງການປານກາງເນື້ອຫາໃນເວທີສື່ມວນຊົນສັງຄົມທີ່ທ່ານຊື້ໃນ $ 44 ຕື້. ບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກໄດ້ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດຈົນກ່ວາລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມປະກົດອອກມາ. ການບາດເຈັບທີ່ຂໍ້ຕີນສາມາດຕັ້ງແຕ່ການປັບຕົວເລັກນ້ອຍໄປສູ່ການບາດເຈັບທີ່ເປັນມືອາຊີບຂອງຂ້ອຍ - ເປັນມືອາຊີບ - shuffle-dancer ທີ່ມີລະດັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດໃນລະຫວ່າງ.

ທ່ານໝໍ Rodrigo Lasmar, MD ຂອງທີມ Brazilian, ໄດ້ໃຫ້ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມບາງຢ່າງໃນວັນສຸກ. ອີງຕາມການລາຍງານ Pedro Ivo Almeida ແລະ Thiago Cara ESPN, Lasmar ກ່າວວ່າ, "ການທົດສອບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນປະສາດຂ້າງຄຽງທີ່ຂໍ້ຕີນຂວາຂອງ Neymar, ພ້ອມກັບອາການບວມຂອງກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍແລະການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນກ່າງກາງຢູ່ຂໍ້ຕີນຊ້າຍຂອງ Danilo." Edema ແມ່ນການຄົ້ນພົບທີ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ສະເພາະທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າການສະສົມຂອງນ້ໍາ. ສະນັ້ນການເປັນໄຂ້ຫວັດທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ພົບຢູ່ຄົນດຽວບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຈໍານວນຫຼາຍທັງຫມົດ.

Lasmar ກ່າວເຖິງ Danilo, ຜູ້ທີ່ເປັນຝ່າຍຂວາຂອງທີມ Brazilan. ລາວເປັນຜູ້ນ Brazilian ຄົນອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂໍ້ຕີນໃນລະຫວ່າງເກມກັບ Serbia. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນແລ້ວ, ນັກກິລາບານເຕະຊັ້ນນໍາໃນປະເທດບຣາຊິນມັກຈະໄປຫາຊື່ດຽວເຊັ່ນ Drake, Usher, Prince, Madonna, ແລະ Cher. Lasmar ກ່າວຕື່ມວ່າ "ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ແລ້ວວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ມີຜູ້ຫຼິ້ນສອງຄົນສໍາລັບເກມຕໍ່ໄປແຕ່ພວກເຂົາຍັງຄົງຢູ່ໃນການປິ່ນປົວກັບເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະພະຍາຍາມໃຫ້ພວກເຂົາກັບຄືນມາໃນການແຂ່ງຂັນນີ້."

ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຂ່າວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແຕ່ວ່າມັນແນະນໍາວ່າ Neymar ແລະ Danilo ສາມາດກັບຄືນໄປຫຼີ້ນໃນເຕະບານໂລກໃນບາງຈຸດ. ເກມຕໍ່ໄປສໍາລັບ Brazil ຈະພົບກັບ Switzerland ໃນວັນຈັນ, ຕາມດ້ວຍການແຂ່ງຂັນກັບ Cameroon ໃນວັນສຸກເພື່ອປິດການແຂ່ງຂັນຮອບແບ່ງກຸ່ມຂອງການແຂ່ງຂັນ. ​ເພື່ອ​ກ້າວ​ເຂົ້າ​ສູ່​ຮອບ​ຮອງ​ຊະນະ​ເລີດ​ຂອງ​ການ​ແຂ່ງຂັນ​ບານ​ເຕະ​ໂລກ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ໄປ, ບຣາຊິນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ໄປ​ຢູ່​ໃນ​ສອງ​ອັນ​ດັບ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ກຸ່ມ G ​ເຊິ່ງປະກອບ​ດ້ວຍ ເຊີ​ເບຍ, ຄາ​ເມ​ຣູນ, ສະ​ວິດ, ​ແລະ ບຣາຊິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າ Brazil ຜ່ານຮອບແບ່ງກຸ່ມ, ເຈົ້າອາດຈະເປັນໄປໄດ້, ບາງທີອາດຈະເຫັນ Neymar ແລະ Danilo ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ແນ່ນອນ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນໄຍຂ້າງຂອງ Neymar ຮ້າຍແຮງປານໃດ. ligaments ແມ່ນເນື້ອເຍື່ອ fibrous ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກຫນຶ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບອີກອັນຫນຶ່ງ, ໂດຍປົກກະຕິໃນທົ່ວບາງສ່ວນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. A sprain ແມ່ນອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະເວົ້າວ່າ ligament tear ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າສາມພະຍາງເພີ່ມເຕີມ. ເສັ້ນເອັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຮອງປະທານາທິບໍດີຄົນນັ້ນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄປພ້ອມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າແລະເຮັດເປັນປະທານາທິບໍດີສ່ວນໃຫຍ່. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ ligament ໄປ pretty ໄກຕາບໃດທີ່ທ່ານຄ່ອຍໆ coax ມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານຫັນຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປໃນທາງທີ່ຜິດໄວເກີນໄປແລະໄກເກີນໄປ, ligament ສາມາດຈີກຂາດ.

ການຫັນຕີນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປ, ໃນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການປີ້ນກັນຂອງຂໍ້ຕີນ, ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການຍືດເສັ້ນເອັນທີ່ແລ່ນອອກໄປຂ້າງນອກຂອງຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນກ່າງ talofibular ຂ້າງຫນ້າ (ATFL) ແລະ calcaneofibular lateral (CFL) ligaments. ໃນການປາກເວົ້າທາງການແພດ, ຂ້າງຫມາຍຄວາມວ່າພາຍນອກແລະ medial ຫມາຍຄວາມວ່າພາຍໃນ. ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານບອກວັນທີຂອງເຈົ້າ, "ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂາກາງຂອງຂ້ອຍສັ່ນສະເທືອນ" ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພາຍໃນຂາຂອງເຈົ້າ. ATFL ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກໃຫຍ່ຂອງຂາຕ່ໍາຂອງທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າ fibula ຂອງທ່ານ, ກັບກະດູກຢູ່ໃນສ່ວນຫລັງຂອງຕີນຂອງທ່ານ, talus. CFL ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກອື່ນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຕີນຂອງທ່ານ, calcaneus, ກັບ fibula ຂອງທ່ານ. ອີງຕາມສິ່ງທີ່ Lasmar ເວົ້າ, Neymar ອາດຈະຈີກຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງທັງສອງ ligaments ນີ້.

ການປະເມີນຜົນຂອງຂໍ້ຕີນເສື່ອມປະກອບມີການກວດຮ່າງກາຍແລະການຖ່າຍຮູບເຊັ່ນ: X-ray ແລະຮູບພາບທີ່ອາດມີແມ່ເຫຼັກ resonance (MRI). ການ X-ray ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າກະດູກໃດໆຂອງເຈົ້າຖືກຫັກໃນຂະນະທີ່ MRI ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນພ້ອມກັບ ligaments ຕົວຈິງແລະວ່າມີນ້ໍາຕາໃດໆ. ແນ່ນອນ, ຊຸບເປີສະຕາຄື Neymar ຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນເຕະບານໂລກໄດ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງ MRI. ທ່ານໝໍຈະບໍ່ກວດເບິ່ງບັດປະກັນຂອງລາວສອງເທື່ອ ແລະເວົ້າວ່າ, "Hmm, ແຜນການຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະປົກຄຸມນ້ຳກ້ອນ ແຕ່ບໍ່ມີອີກຫຼາຍ." ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນເຕັ້ນລໍາທ້ອງຖິ່ນທີ່ຈະມາເຖິງນີ້, ບາງທີທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສັ່ງໃຫ້ MRI ແລະຈະອີງໃສ່ພຽງແຕ່ການກວດກາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ X-ray ເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າການບາດເຈັບຂອງເຈົ້າອາດຈະຮ້າຍແຮງເທົ່າໃດແລະແມ່ນຫຍັງ. ເຈົ້າຄວນເຮັດ.

ທ່ານຫມໍຂອງທີມ Brazil ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າ Neymar ຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນໃດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າລະດັບຂອງຂໍ້ຕີນ sprain ຂອງ Neymar. ໄດ້ ຂໍ້ມູນ Ortho ເວັບໄຊທ໌ ຮັກສາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ American Academy of Orthopedic Surgery ທໍາລາຍຂໍ້ຕີນ sprains ອອກເປັນສາມຊັ້ນ:

• ຊັ້ນ 1: ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ stretching ເລັກນ້ອຍແລະການ tearing ກ້ອງຈຸລະທັດຂອງເສັ້ນໃຍ ligament ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນອາການອ່ອນໆທີ່ຂ້ອນຂ້າງອ່ອນໂຍນ, ມີຮອຍແຕກ, ແລະບວມບໍລິເວນຂໍ້ຕີນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຈັບປວດຫຼາຍເມື່ອຢືນຢູ່ຂໍ້ຕີນ. ແລະທ່ານຫມໍຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບໃນການກວດສອບ. ອີງຕາມການສັງເກດຈາກໄລຍະໄກ, ເບິ່ງຄືວ່າການບາດເຈັບຂອງ Neymar ແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າການອັກເສບຂໍ້ຕີນ 1 ຢ່າງຊັດເຈນ.
• ຊັ້ນ 2: ນີ້ແມ່ນການຈີກຂາດບາງສ່ວນຂອງ ligament, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນປານກາງ, bruising, ແລະອາການໃຄ່ບວມຮອບຂໍ້ຕີນ, ອາການເຈັບປວດເລັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ແລະຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບເລັກນ້ອຍໃນການກວດສອບ. ໂດຍທີ່ຂໍ້ຕີນຂອງ Neymar ມີອາການບວມຢ່າງຊັດເຈນໃນຮູບພາບໂທລະພາບ, ນີ້ອາດຈະເປັນບ່ອນທີ່ຂໍ້ຕີນຂອງ Neymar ອາດຈະລົ້ມລົງ. ຄໍາຖາມຕົ້ນຕໍແມ່ນວິທີການບາງສ່ວນແມ່ນ້ໍາຕາບາງສ່ວນ.
• ຊັ້ນ 3: ນີ້​ແມ່ນ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ທີ່​ສຸດ​, ເປັນ​ການ​້​ໍ​າ​ຕາ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ຂອງ ligament ໄດ້​. ຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການຈີກສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າວ່າ, “ແມ່ນແລ້ວ, ສ່ວນນັ້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ຈີກຂາດ. ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນມື້ທີ່ດີ.” ນ້ຳຕາທີ່ສົມບູນຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍຂື້ນ, ຮອຍແຕກ, ແລະບວມບໍລິເວນຂໍ້ຕີນ. ເຈົ້າອາດຈະເຈັບໜັກເມື່ອພະຍາຍາມຢືນຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າ ligament ບໍ່ໄດ້ຍຶດກະດູກຮ່ວມກັນ, ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານອາດຈະຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນການກວດຮ່າງກາຍ. Neymar ໄດ້ຫຼິ້ນຫຼາຍກວ່າ 10 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ລາວໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂໍ້ຕີນ, ດັ່ງນັ້ນບາງທີລາວອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງເຕັມທີ່.

ເວົ້າແນວນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ຕີນເອັນຊັ້ນ 3 ບໍ່ຄ່ອຍຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ໃນທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນພໍ່ເວລາ, ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບ TikTok, ພ້ອມກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນ. ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີສາມາດເປັນຄືກັບ Neymar ກັບທີມບານເຕະ. ລາວສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວໄວແລະເຕັມທີ່ທຽບກັບບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຫຼາຍ.

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ສາມ​ໄລ​ຍະ​. ໄລຍະທໍາອິດແມ່ນໄລຍະເວລາສັ້ນຂອງການຮັກສາຂໍ້ຕີນ immobilized, ພັກຜ່ອນ, ແລະ iced ເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບປວດແລະອາການໃຄ່ບວມ. ນີ້ສາມາດເປັນອຸປະກອນພລາສຕິກທີ່ຖອດອອກໄດ້ (ເຊັ່ນ: ເກີບຍ່າງ ຫຼືສາຍຮັດສາຍລົມ) ສໍາລັບສາຍຮັດຊັ້ນ 2 ຫຼື ຂາສັ້ນທີ່ກ່ຽວພັນກັນຫຼາຍຂື້ນ ຫຼື ເບກເບກສຳລັບຊັ້ນ 3 sprain. ສຳລັບ​ສະ​ເປຣ​ເອັນ​ຊັ້ນ​ທີ 2 ເຈົ້າ​ອາດ​ຕ້ອງ​ໃສ່​ອຸ​ປະ​ກອນ​ພຽງ​ແຕ່​ສອງ​ສາມ​ມື້​ເທົ່າ​ນັ້ນ ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ສະ​ເປຣ​ເອັນ​ຊັ້ນ​ທີ 3 ອາດ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຢູ່​ໃນ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ເປັນ​ເວ​ລາ 10 ຫາ 14 ມື້. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວອາການເຈັບ ແລະບວມຈະຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.

ໄລຍະ 2 ມາຕໍ່ໄປແລະເປັນບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຮັກສາຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ການເກັບຮັກສາມັນໄວ້ດົນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕີນແຂງເກີນໄປ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຂງ. ແທນທີ່ຈະ, ໄລຍະທີ 2 ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຮອບຂໍ້ຕີນ, ແລະຝຶກຄວາມສາມາດໃນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ.

ໄລຍະທີ 12 ແລະຂັ້ນສຸດທ້າຍແມ່ນການຝຶກອົບຮົມຄືນໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ກິດຈະກໍາກ່ອນການບາດເຈັບຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນສູ່ການແລ່ນເທື່ອລະກ້າວ ແລະໃນທີ່ສຸດກໍຖືກຕັດ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເທ ຫຼືມັດຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າໄວ້ກ່ອນເພື່ອສະດວກໃນກິດຈະກຳດັ່ງກ່າວ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ໄວທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ານສາມໄລຍະນີ້ແມ່ນປະມານສອງອາທິດສໍາລັບ sprains ເລັກນ້ອຍ. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ XNUMX ຫາ XNUMX ອາທິດເມື່ອຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຮຸນແຮງຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບສອງສາມອາທິດຂ້າງຫນ້າ, ຂໍ້ຕີນຂວາຂອງ Neymar ຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກເບິ່ງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຂຶ້ນກັບຜົມຂອງ Donald Trump ແລະລຸ່ມຂອງ Kim Kardashian. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ເພື່ອຜ່ານໄລຍະ 1 ແລະຢ່າງຫນ້ອຍການປິ່ນປົວໄລຍະ 2 ເພື່ອບອກວ່າ Neymar ຈະກັບຄືນມາສໍາລັບເຕະບານໂລກຫຼືເວລາໃດ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະກັບຄືນມາ, ຄໍາຖາມໃຫຍ່ແມ່ນ Neymar ຈະຫຼາຍປານໃດ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບິດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດສໍາລັບທີມງານ Brazilian ທີ່ມີພອນສະຫວັນທີ່ຈະຕັດກັບວົງການຜູ້ຊະນະໃນ Quatar.