ການເຮັດວຽກປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ. ອີງໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການມອບຫມາຍແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ນໍາແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ, ການເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍ, ສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຮູ້ສຶກ.
ທ່ານສາມາດເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານເອງແລະບໍລິສັດຂອງທ່ານສາມາດມີບົດບາດເຊັ່ນດຽວກັນໂດຍການຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານສາມາດແລະຊອກຫາໂອກາດໃນການເຕີບໂຕ. ແຕ່ວິທີອື່ນທີ່ຈະບໍາລຸງລ້ຽງ ແລະຮັກສາສຸຂະພາບຈິດແມ່ນຜ່ານສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຄື: ຄວາມກະຕັນຍູ.
ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມກະຕັນຍູໃຫ້ກັບຕົວເອງໄດ້, ແລະອົງການຈັດຕັ້ງສາມາດປູກຝັງວັດທະນະທໍາຂອງຄວາມກະຕັນຍູ - ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກສໍາລັບປະຊາຊົນເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸລະກິດ.
ຄວາມກະຕັນຍູສາມາດຖືກກໍານົດຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າສາມາດຄິດໄດ້ວ່າມັນເປັນທັດສະນະຄະຕິໂດຍລວມຂອງຄວາມຊື່ນຊົມ ຫຼືວິທີຂອງການເປັນ—ການເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ເປັນບວກໃນຊີວິດ. ຄວາມກະຕັນຍູຍັງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກ—ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈສຳລັບສະຖານະການໃດໜຶ່ງ ຫຼືຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ຕົວຢ່າງ. ແລະຄວາມກະຕັນຍູກໍເປັນການສະແດງອອກເຊັ່ນດຽວກັນ—ເມື່ອທ່ານສະແດງທັດສະນະຄະຕິ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໂດຍການກະທຳ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ ຫຼືເຮັດ.
ດີສໍາລັບທຸລະກິດ
ບາງທີເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ຄວາມກະຕັນຍູເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຕົວຊີ້ວັດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນທຸລະກິດ. ຕົວຢ່າງ, ບໍລິສັດທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈກ່ຽວກັບການສະແດງຄວາມຊື່ນຊົມພົບວ່າພະນັກງານແມ່ນ 134% ເຕັມໃຈທີ່ຈະຢູ່ກັບບໍລິສັດຂອງພວກເຂົາກ່ວາການອອກໄປສໍາລັບການເພີ່ມ 10%. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍລິສັດທີ່ມີຈຸດສຸມນີ້ໄດ້ເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນ 186% ໃນຄະແນນສົ່ງເສີມສຸດທິຂອງພະນັກງານ (ການວັດແທກຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມສັດຊື່ຂອງພະນັກງານ). ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການສຶກສາຂອງພະນັກງານປະມານ 100,000 ການດໍາເນີນການໂດຍ ແຮງຈູງໃຈ.
ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດ
ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງທຸລະກິດ, ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ - ໃນຫຼາຍວິທີແລະດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍວິທະຍາສາດ.
#1 – ຄວາມກະຕັນຍູເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ການທົບທວນຄືນການສື່ສານ ພົບວ່າຄວາມກະຕັນຍູມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈແລະຈິດໃຈແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ແລະມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄາດຄະເນພຶດຕິກໍາທີ່ສົ່ງເສີມສັງຄົມເຊັ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ.
ໃນການສຶກສາ Motivosity, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູເປັນສູນກາງ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ລາຍງານການເພີ່ມຂຶ້ນ 102% ໃນຄວາມສໍາພັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກໃນທາງບວກ - ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຖືກສໍາຫຼວດໃນໄລຍະຫ້າປີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຄົນໄດ້ຍິນບາງຄົນສະແດງຄວາມຂອບໃຈ, ພວກເຂົາມັກຈະສະຫຼຸບວ່າພວກເຂົາສາມາດຊອກຫາຄວາມສໍາພັນຫຼືມິດຕະພາບກັບບຸກຄົນ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ ມະຫາວິທະຍາໄລ New South Whales.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ນັບຖືແລະການຮັບຮູ້ຕໍ່ຄົນອື່ນມີທ່າອ່ຽງເຮັດໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດທາງອາລົມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຫຼຸດຄວາມໂດດດ່ຽວ. ແລະປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຫຼາຍກ່ຽວກັບຕົນເອງເຊັ່ນດຽວກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄົນອື່ນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການສະແດງອອກເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຫມາຍທາງສັງຄົມໃນທາງບວກປະຊາຊົນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກະຕັນຍູ.
ການປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ: ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຊື່ນຊົມກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເປີດເຜີຍ. ອອກໄປຈາກທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ເພື່ອນຮ່ວມງານ. ກ່າວເຖິງຄຸນຄ່າຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນໂດຍສະເພາະເພື່ອທໍາລາຍຄວາມອຶດອັດຫຼືການສະເຫນີໃຫ້ບັນທຶກສໍາລັບເພື່ອນຮ່ວມທີມທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມໄດ້. ສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າທ່ານເຄົາລົບຄວາມຕັດສິນໃຈຂອງຜູ້ນໍາຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດຫຼືການຕິດຕາມຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ການສະແດງອອກເຫຼົ່ານີ້ເປັນນິໄສປົກກະຕິແລະທ່ານຈະຂະຫຍາຍພຶດຕິກໍາໃຫ້ກັບຜູ້ອື່ນແລະວັດທະນະທໍາ.
#2 – ຄວາມກະຕັນຍູ ຍົກລະດັບຄວາມພໍໃຈ
ເມື່ອຄົນເຮົາເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີລະດັບຄວາມກະຕັນຍູຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກພໍໃຈກັບວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະ, ການສຶກສາໂດຍ Portland State University ພົບວ່າເມື່ອມີຄົນຂອບໃຈຫຼາຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ລາຍງານວ່າມີອາການປວດຫົວໜ້ອຍລົງ, ການນອນຫລັບທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂຶ້ນ ແລະ ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເວົ້າວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກພໍໃຈກັບວຽກເຮັດງານທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ທ່ານສາມາດຄິດວ່າຄວາມກະຕັນຍູໃນບ່ອນເຮັດວຽກເປັນເສດຖະກິດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຮັບຮູ້ແລະຮັບຮູ້, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກລະດັບຄວາມພໍໃຈຂອງວຽກເຮັດງານທໍາຫຼາຍຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການມີສ່ວນພົວພັນແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ reciprocate. ນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວັດທະນະທໍາທັງຫມົດ.
ການປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ: ແນ່ນອນ, ການເຮັດວຽກບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົ່ງເສີມຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນການຕ້ອນຮັບສິ່ງທ້າທາຍ. ການຮຽນຮູ້ ແລະ ປະສົບການທີ່ຍືດຍາວມີຄວາມສໍາພັນທາງບວກກັບຄວາມສຸກ, ແລະບັນຫາຕ່າງໆແມ່ນໂອກາດອັນດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້—ກ່ຽວກັບລູກຄ້າ, ທຸລະກິດ, ຕະຫຼາດ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະເຊີນກັບບັນຫາ, ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊື່ນຊົມກ່ຽວກັບມັນ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນບົດຮຽນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຼືວິທີການເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນອະນາຄົດ.
#3 – ຄວາມກະຕັນຍູຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອົດທົນ
ຄວາມກົດດັນແມ່ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບວັດທະນະທໍາ hustle ແລະການເນັ້ນຫນັກຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການເລັ່ງ, ຮີບຮ້ອນແລະການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເປັນເວລາຫນ້ອຍເກີນໄປໃນແຕ່ລະອາທິດ. ທັງໝົດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແຕ່ຄວາມກະຕັນຍູສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອົດທົນແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະມີຢູ່. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ ວິທະຍາສາດຈິດວິທະຍາ ພົບວ່າເມື່ອຜູ້ຄົນສຸມໃສ່ທັດສະນະຄະຕິທີ່ຊື່ນຊົມ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມອົດທົນ ແລະຮູ້ສຶກສະຫງົບໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ: ການມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນສາມາດບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກະຕັນຍູ. ຟັງສຽງຂອງທໍາມະຊາດ ຫຼືສຽງດັງໃນແງ່ດີຂອງຫ້ອງການ—ຫຼືໃສ່ໃຈກັບຄວາມຄິດ ຫຼືຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າເອງ. ຊ້າລົງ, ຫາຍໃຈແລະຄິດເຖິງສະຖານະການຂອງເຈົ້າ - ແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອົດທົນໂດຍການເລືອກວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສາເພາະເຈົ້າອ່ອນເພຍເກີນໄປ, ໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບໍ່ອອກ ແລະຕັ້ງໃຈວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສ ແລະ ກັບໃຜ.
ເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງປະກອບສ່ວນຜ່ານວຽກງານຂອງທ່ານ, ວຽກງານຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດແລະທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດຕໍ່ທີມງານຂອງທ່ານ. ແລະເພີດເພີນກັບເວລານອກການເຮັດວຽກເຊັ່ນກັນ. ຕັດສິນໃຈຊື່ນຊົມທຸກຊ່ວງເວລາ—ວຽກ ແລະ ອື່ນໆ—ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຕັມທີ່.
#4 – ຄວາມກະຕັນຍູເພີ່ມຄວາມສຸກ
ການສຶກສາຢູ່ໃນ University of Montana ໄດ້ພົບເຫັນໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຫຼາຍພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະລາຍງານລະດັບຄວາມສຸກຫຼາຍ. ອັນນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ທັດສະນະຄະຕິທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງມະນຸດ ແລະວິທີການທີ່ມັນຕັ້ງໃຈໃນຍຸກຂອງຄົນເຮົາ.
ການປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ: ສ້າງການປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ກຽດໃນທາງບວກ. ຕົວຢ່າງ: ເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນ ຫຼືເວລານອນ, ເລົ່າຄືນສາມວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈ. ຫຼືເກັບຮັກສາວາລະສານ. ຄົ້ນຄ້ວາຢູ່ Kent State University ພົບເຫັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຂຽນອົງປະກອບທາງບວກຫຼືປະສົບການ, ປົກກະຕິມັກຈະສົ່ງເສີມຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີການ.
ໃນການທົດລອງອື່ນທີ່ University of Central Florida ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງອາທິດໃນໄລຍະທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ບັນທຶກສິ່ງຂອງ, ຄົນແລະກິດຈະກໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າສ່ວນຂອງມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ໝູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າລາຍງານວ່າເຂົາເຈົ້າມີພຶດຕິກຳທີ່ຫຍາບຄາຍ, ນິນທາ ແລະ ດູຖູກໜ້ອຍລົງ.
ເຫດຜົນຂອງວາລະສານແລະວຽກງານສະທ້ອນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊ້າລົງ, ຢຸດຊົ່ວຄາວແລະເສີມສ້າງປະສົບການໃນທາງບວກຂອງເຈົ້າ - ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນວັດທະນະທໍາທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂອບໃຈຫຼາຍ.
#5 – ຄວາມກະຕັນຍູຂະຫຍາຍຂອບເຂດ
ອາການຊຶມເສົ້າມັກຈະຖືກສະແດງໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກປິດຫຼືປິດລົງ. ຜູ້ຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕິດຂັດແລະເນັ້ນໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຂອງຕົນຫຼາຍເກີນໄປ, ສູນເສຍທັດສະນະທີ່ກວ້າງຂວາງ. ຄວາມກະຕັນຍູມັກຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຜູ້ຄົນໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ—ການຂະຫຍາຍທັດສະນະຕໍ່ຜູ້ອື່ນ ແລະຕໍ່ສະຖານະການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຄວາມຄິດມີຄວາມຫວັງຫຼາຍຂຶ້ນ, ສານເຄມີໃນສະໝອງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີເຊັ່ນ: dopamine, serotonin ແລະ oxytocin ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາໃນປະລິມານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ການປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ: ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນ - ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຮອຍຍິ້ມຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືຄົນຂັບລົດທີ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການຈະລາຈອນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າແມ່ນເກມທີ່ຍຸດຕິທໍາ. ຫຼືພິຈາລະນາວຽກງານໃຫມ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສໍາເລັດແລະວິທີການທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານໃນພະແນກອື່ນໆ. ພິຈາລະນາບັນຫາລູກຄ້າທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນເຊິ່ງຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະທົນທານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ການເບິ່ງໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈະຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆໄດ້—ການຂະຫຍາຍທັດສະນະຂອງເຈົ້າ.
ອາລົມຂອງຄົນເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຜ່ລາມໄປໃສ່ຜູ້ອື່ນ, ສະນັ້ນ ອິດທິພົນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງສຳຄັນກວ່າທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຫວັງຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມ, ທ່ານໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນວັດທະນະທໍາທີ່ສ້າງປະສົບການໃນທາງບວກສໍາລັບຄົນອື່ນ.
ພະລັງແຫ່ງຄວາມກະຕັນຍູ
ພະລັງແຫ່ງຄວາມກະຕັນຍູມີທັງຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ຂະໜາດນ້ອຍ—ເພາະມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຕັ້ງໃຈ ແລະ ເພາະເຈົ້າສາມາດມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ - ທັງໃນການເຮັດວຽກແລະຊີວິດຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາ: ໃນທາງໃດແດ່ທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູສົ່ງຜົນກະທົບປະສົບການການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ? ກະລຸນາແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນສ່ວນຄໍາເຫັນຂອງບົດຄວາມນີ້ຫຼືຜ່ານທາງ LinkedIn ນີ້.
ທີ່ມາ: https://www.forbes.com/sites/tracybrower/2023/03/02/enhance-mental-health-with-a-culture-of-gratitude/