ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ

ຊາວ​ອາ​ເມ​ລິ​ກາ​ໄດ້​ເດີນ​ທາງ​ທີ່​ບໍ່​ເຄີຍ​ມີ​ມາ​ກ່ອນ​. ລະດູຮ້ອນນີ້ໄດ້ມີການຊື້ປີ້ຍົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນປະຫວັດສາດຍ້ອນວ່ານັກພະຈົນໄພທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮ່ວມມືເພື່ອໃຊ້ເວລາແລະປະສົບການທີ່ສູນເສຍໄປກັບໂລກລະບາດ. ໃນເດືອນກໍລະກົດ, ການຂາຍປີ້ຍົນແມ່ນສູງກວ່າ 35% ໃນເດືອນກໍລະກົດຂອງ 2019, ອີງຕາມຂໍ້ມູນອຸດສາຫະກໍາ. ການປ່ຽນແປງຂອງແຜ່ນດິນໄຫວນີ້ຫ່າງຈາກປະຊາຊົນຊື້ສິນຄ້າໃນເງື່ອນໄຂຂອງການຊື້ການບໍລິການໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາສັບໃຫມ່: ການເດີນທາງແກ້ແຄ້ນ.

ແລະໃນຂະນະທີ່ແນ່ນອນວ່າມັນຄວນຈະດີສໍາລັບຈິດວິນຍານ, ມັນກໍ່ບໍ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ການເພີ່ມນໍ້າໜັກເປັນຜົນກະທົບທີ່ໜ້າເສຍດາຍຂອງການໄປຊົມຕາເວັນຕົກທະເລຊາຍທີ່ສວຍງາມ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີ Pina Colada ຢູ່ໃນມື. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະມາຮອດຈຸດຫມາຍປາຍທາງ Instagram ຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ພັກຜ່ອນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໄປ. ການສຶກສາຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ໂດຍສານທາງອາກາດສະເລ່ຍບໍລິໂພກປະມານ 3,700 ແຄລໍລີ່ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການບິນໄລຍະໄກ.

ສໍາລັບບາງຄົນນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການມ່ວນຊື່ນ…ທ່ານຢູ່ໃນວັນພັກ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າການເດີນທາງຫ່າງໄກສອກຫຼີກກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍຂື້ນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດ - ແລະການດໍາລົງຊີວິດ - ອອກຈາກເສັ້ນທາງ. ແລະການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ເປັນປົກກະຕິຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທ້າທາຍ. Steele Smiley ຮູ້ສິ່ງທີ່ເປັນຄືກັນ. ເມື່ອຂ້ອຍຈັບມືກັບຄວາມປະທັບໃຈແບບບໍ່ສະບາຍໄວ ແລະ ຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ດີກັບຄູໃນຕົ້ນປີ 2021, ລາວຫຍຸ້ງຢູ່ຂ້າມປະເທດ, ກໍ່ສ້າງຂອງລາວ ຂຽວສົດຊື່ນ ຕ່ອງໂສ້ຮ້ານອາຫານ. ມື້ນີ້ CEO ເບິ່ງແຍງ 200 ຮ້ານໃນທົ່ວ 20 ລັດ (ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເປີດຮ້ານທຸກໆ 6 ມື້ໃນປີ 2022).

ຕອນນີ້ລາວກຳລັງເປີດໂຕເຄື່ອງດົນໃຈແບບເມັກຊິໂກທີ່ເອີ້ນວ່າແບບສະບາຍໆ Paco & Lime. ມັນຈະເປີດຕົວໃນ Minneapolis ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງນີ້. ລ່ວງຫນ້າຂອງສິ່ງນັ້ນ, impresario ນັ່ງລົງກັບ Forbes ເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ລາວມີສຸຂະພາບດີໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ. ຄໍາແນະນໍາ: ເຈົ້າຈະຕ້ອງເອົາPiña Colada ລົງແລ້ວລືມອາຫານໃນຍົນ (ເຫຼົ້າແວງໜຶ່ງຈອກ ຫຼື 2 ຈອກໃນລະຫວ່າງຄ່ໍາແມ່ນດີ, ແລະທ່ານຄວນຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານອາຫານຂອງຕົນເອງຢູ່ສະເໝີ). ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ glamorous ແຕ່ມັນໄດ້ຮັບວຽກເຮັດງານທໍາສໍາເລັດ. ອ່ານຄໍາແນະນໍາຂອງລາວເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເຈົ້າເດີນທາງໄປວຽກເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ?

Steele Smiley: "ບໍລິສັດແມ່ຂອງຂ້ອຍ, Steele Brands, ມີຫຼາຍກວ່າ 250 ຮ້ານທີ່ສ້າງຂຶ້ນຫຼືກໍາລັງພັດທະນາຢູ່ໃນ 25 ລັດ, ມີການເພີ່ມຮ້ານຫຼາຍໃນທຸກໆອາທິດ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເດີນທາງຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອເຮັດວຽກ - ເບິ່ງສະຖານທີ່ທີ່ມີທ່າແຮງແລະກອງປະຊຸມກັບ franchisees. ຂ້ອຍເອງກໍ່ໄປເປີດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້. ເວລາສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນເວລາທຸລະກິດຂອງຂ້ອຍແລະໃນທາງກັບກັນ.”

ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ຊອກຫາສຸຂະພາບດີແລະເຫມາະໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງແມ່ນຫຍັງ?

H.H: “ເຮັດ​ໃຫ້​ແຕ່​ລະ​ມື້​ຄື​ກັນ – ພຽງ​ແຕ່​ປັບ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ເຂດ​ເວ​ລາ​. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເວລາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ຂ້ອຍປະຕິບັດມື້ເດີນທາງຄືກັນກັບມື້ຢູ່ເຮືອນແລະຮັກສາຕາຕະລາງເວລາໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສະຖານທີ່.”

ເຈົ້າສະຫລັກເວລາແນວໃດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຖະຫນົນ?

H.H: “ການຕື່ນນອນກ່ອນໜ້ານັ້ນແມ່ນສຳຄັນ. ຂ້ອຍແລ່ນທຸກໆເຊົ້າບໍ່ວ່າສະຖານທີ່ແລະອຸນຫະພູມ; ລະດູຫນາວເຢັນໃນ Minnesota ຫຼືຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນໃນ Florida. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການບໍ່ເຮັດກິດຈະ ກຳ ຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ຢູ່.”

ແລະນີ້ໃຊ້ກັບອາຫານຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນບໍ?

H.H: “ຢ່າງແທ້ຈິງ. ມັນບໍ່ຄວນແປກໃຈທີ່ຂ້ອຍກິນສິ່ງທີ່ຮ້ານອາຫານຂອງຂ້ອຍຂາຍ: ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງສຸຂະພາບ. ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ຮັກ​ສາ​ທີ່​ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຢູ່​ໃນ​ຖະ​ຫນົນ​ຫົນ​ທາງ​ແລະ​ທີ່​ປະ​ກອບ​ມີ​ ໄລຍະເວລາ ອາຫານຂອງຂ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນ: ອາຫານເຊົ້າ, ກາງເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຕອນບ່າຍແລະຄ່ໍາ. ຍຶດໝັ້ນກັບວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້.”

ນີ້ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນວຽກນ້ອຍໆສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວສ່ວນໃຫຍ່. ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ?

H.H: "ຂ້ອຍຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂ້ອຍຢ່າງເຂັ້ມງວດຜ່ານເຕັກໂນໂລຢີ - ຈາກແຖບ Whoop ຂອງຂ້ອຍ, ແຂນຂາຂອງ Therabody ຂອງຂ້ອຍຈົນເຖິງການຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍ - ທັງຫມົດມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍໃນການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍເພື່ອຮັກສາຕາຕະລາງຂອງຂ້ອຍ."

ດັ່ງນັ້ນປະຊາຊົນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເດີນທາງຫນ້ອຍລົງເພື່ອໃຫ້ເຫມາະບໍ?

H.H: “ບໍ່ແນ່ນອນ. ການເດີນທາງແມ່ນບັງຄັບໃນທຸລະກິດຫຼາຍຫນ່ວຍບໍລິການຜູ້ບໍລິໂພກ. ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນບ່ອນທີ່ franchises ຂອງຂ້ອຍຢູ່ແລະຢູ່ກັບລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍ. ກຸນແຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະມື້ຄືກັນ. ນັ້ນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າເບື່ອສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນສູດທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະທຸລະກິດຂອງຂ້ອຍ.”

ຄໍາສໍາຄັນຫນຶ່ງທີ່ສະຫນອງນ້ໍາຊອດລັບໃຫ້ກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

H.H: “ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ. ຂ້ອຍວາງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂພຊະນາການແລະການຟື້ນຕົວຂອງຂ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍສ້າງບໍລິສັດຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມງວດນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີຄວາມອົດທົນທີ່ຈະຂະຫຍາຍທຸລະກິດຂອງຂ້ອຍໃນຈັງຫວະທີ່ຮຸກຮານດັ່ງກ່າວ.”

ທີ່ມາ: https://www.forbes.com/sites/bradjaphe/2022/08/28/expert-tips-on-how-to-stay-healthy-while-traveling/