Heidi Montag ກໍາລັງກິນຊີ້ນສັດດິບເພື່ອການຈະເລີນພັນ, ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍ

ເມື່ອເລົ່າກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າມັກລົງທ້າຍດ້ວຍ, "ແລ້ວຂ້ອຍກິນຫົວໃຈງົວດິບ?" ດີ, ການຈູດຊີ້ນຫົວໃຈງົວດິບແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນຈິງຂອງບຸກຄົນໂທລະພາບ, ນັກຮ້ອງ, ແລະນັກສະແດງ Heidi Montag ໄດ້ດໍາເນີນການໃນ Los Angeles, California, ໃນວັນພະຫັດ.

tweet ຕໍ່ໄປນີ້ຈາກ Page Six ລວມຮູບພາບຂອງນາງແລະອາຫານວ່າງທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງນາງ:

ມັນບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານເຫັນຄົນກິນຫົວໃຈງົວດິບອອກຈາກຖົງ Ziploc. ເປັນຫຍັງຫຼັງຈາກນັ້ນຈຶ່ງເປັນດາວອາຍຸ 35 ປີຂອງຊຸດຄວາມເປັນຈິງຂອງ MTV The Hills ມີອາຫານຫວ່າງດັ່ງກ່າວບໍ? ນາງພົບມັນຢູ່ໃນອາຫານສຸກຂອງນາງບໍ? ນາງໄດ້ສັ່ງປີກຄວາຍ ແລະ ຮັບປະທານຫົວໃຈງົວດິບໂດຍຄວາມຜິດພາດບໍ? ນີ້ແມ່ນການທົດແທນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາແລ່ນອອກຈາກຫມາຮ້ອນບໍ? ນີ້​ແມ່ນ​ລາງວັນ​ອັນ​ດັບ​ສອງ​ຂອງ​ການ​ຈັບ​ສະຫລາກ​ລົດ​ໃໝ່​ບໍ?

ບໍ່​ແນ່​ນອນ. ອີງຕາມການຂຽນ Dan Heching ສໍາລັບ PEOPLE, Montag ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດຈາກອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ອາຫານ carnivore" ທີ່ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍ Paul Saladino, MD. ໂປຣໄຟລ໌ LinkedIn ຂອງ Saladino ອະທິບາຍວ່າລາວເປັນ "ຊົນເຜົ່າທີ່ມີຄວາມພູມໃຈຂອງຊຸມຊົນການລ້ຽງສັດທີ່ເຕີບໃຫຍ່" ແລະ "ເຈົ້າພາບຂອງ podcast ສຸຂະພາບພື້ນຖານ." ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລາວໄດ້ຮັບປະລິນຍາທາງການແພດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Arizona ໃນປີ 2015 ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຈິດຕະສາດຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນຈາກ 2015 ເຖິງ 2019,

ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງ Montag ຈຶ່ງເລືອກອາຫານນີ້ໂດຍສະເພາະ? Heching ໄດ້ອ້າງຄໍາເວົ້າຂອງ Montag ທີ່ກ່າວວ່າ, "ເມື່ອທ່ານຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ມີຊີວະພາບຂອງມະນຸດໂດຍບໍ່ມີສານພິດ. ອະໄວຍະວະແມ່ນສ່ວນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງສັດ. ອະໄວຍະວະທາງວັດທະນະທໍາແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ການກິນຕັບດິບແມ່ນເພື່ອຮັກສາສານອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.”

ປາກົດຂື້ນວ່າ Montag ໄດ້ໃຊ້ອາຫານນີ້ເພື່ອຖືພາ. ອີງຕາມການ Heching, Montag ໄດ້ອະທິບາຍວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມຖືພາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນ​ເປັນ​ແຫຼ່ງ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ສານ​ອາ​ຫານ​! ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ incredible ກ່ຽວ​ກັບ​ອາ​ຫານ​ນີ້​. ພະລັງງານຫຼາຍ, ຄວາມຊັດເຈນ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ libido, ແລະການປັບປຸງໂດຍລວມກ່ຽວກັບອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອທີ່ຂ້ອຍມີ." ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ເວົ້າວ່າທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມ libido ຂອງທ່ານແລະຖືພາໂດຍການໃສ່ຊີ້ນຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງເຈົ້າບໍ?

ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງທຳອິດທີ່ເຫັນ Montag ກິນຊີ້ນສັດດິບ. ນາງໄດ້ລົງວິດີໂອ Instagram ກ່ຽວກັບຕົນເອງກິນຕັບດິບແລະໄຂ່ຫຼັງງົວ, ເຊິ່ງສາມາດເຫັນໄດ້ຕໍ່ໄປນີ້. Access Hollywood ວິດີໂອ:

ຕົກລົງ, ອາຫານຊີ້ນທັງໝົດອາດຈະດີກວ່າອາຫານຄຸກກີ້ທັງໝົດ ຫຼືອາຫານທີ່ຕັດເຈ້ຍທັງໝົດ. ຊີ້ນມັກຈະມີໂປຣຕີນສູງ ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ວິຕາມິນເຊັ່ນ B12, ແລະກົດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າຈະເອົານໍ້າຕານໃສ່ໃນໝາກໂມ ຫຼືເອົາໄຂ່ຫົດໃສ່ໃນທັນຍາພືດ, ອາຫານຊີ້ນສັດທັງໝົດຈະບໍ່ມີນໍ້າຕານ ຫຼື ຄາໂບໄຮເດຣດສູງເກີນໄປ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີເພດສໍາພັນ. ບາງທາດອາຫານໃນຊີ້ນເຊັ່ນ: carnitine, L-arginine, ແລະສັງກະສີອາດຈະຊ່ວຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ແລະການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສີມທີ່ຈະບອກບາງຄົນ, "ເຫັນເຈົ້າຫັນເລືອດອອກຈາກອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ."

ໃນເວລາດຽວກັນ, ຊີ້ນສັດສາມາດຂ້ອນຂ້າງສູງໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວ, sodium, ແລະ cholesterol, ສາມສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະມີເກີນ. ທ່ານຍັງຂາດເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ຫມາກໄມ້ແລະຜັກສາມາດສະຫນອງໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ overwhelm ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນເວລາທີ່ພວກມັນເຮັດວຽກບໍ່ດີ. ແລະຊີ້ນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານອັນດຽວທີ່ສາມາດໃຫ້ສານອາຫານແກ່ເຈົ້າທີ່ສາມາດເພີ່ມຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າໄດ້. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜະລິດຕະພັນສັດເພື່ອຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສັດຢູ່ໃນຕຽງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນການກິນອາຫານບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ຊີ້ນອາດຈະອ້າງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ, ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາຂາດແຄນ. ແລະຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າໄດ້ຮັບຄໍາຢັ້ງຢືນຈາກຄົນ. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງຂໍ້ມູນການສຶກສາທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພິມເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານວິທະຍາສາດທີ່ທົບທວນໂດຍໝູ່ເພື່ອນທີ່ມີຊື່ສຽງ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ອີງໃສ່ການສຶກສາໄລຍະສັ້ນທີ່ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າສອງສາມປີ. ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງມັນອາດຈະເປັນແນວໃດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຈົ່ງລະວັງອາຫານໃດໆທີ່ເນັ້ນໜັກເກີນໄປໃນກຸ່ມອາຫານດຽວ. ບໍ່ມີລາຍການອາຫານທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສາມາດສະເຫນີໃຫ້ທ່ານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແທນທີ່ຈະ, ກຸນແຈຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການດຸ່ນດ່ຽງ, ການກິນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ.

ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ມີຊີ້ນທັງຫມົດອາດຈະບໍ່ດີເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານແຕ່ງຊີ້ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເບື່ອທີ່ຈະແຕ່ງກິນຊີ້ນ, ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດໄດ້ຮັບວັດຖຸດິບຫຼາຍ, ສະນັ້ນເວົ້າ. ຊີ້ນດິບນໍາເອົາຄວາມສ່ຽງໃຫມ່ທັງຫມົດ. ຊີ້ນດິບສາມາດເກັບຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີທຸກປະເພດເຊັ່ນ Salmonella, Clostridium perfringens, E. coli, monocytogenes Listeria, ແລະ Campylobacter ແລະແມ້ກະທັ້ງແມ່ກາຝາກ. ມະນຸດປະດິດແຕ່ງອາຫານດ້ວຍເຫດຜົນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະມີການສະແດງປຸງແຕ່ງອາຫານທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນ ຫຼືໃຊ້ໝໍ້ ແລະໝໍ້ທັງໝົດທີ່ວາງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ. ການປຸງອາຫານຄວນຂ້າ ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລິນຊີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ອາດມີຢູ່ໃນຊີ້ນ.

ໃນວິດີໂອ Mayo Clinic ຕໍ່ໄປນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຕິດແປດ Pritish Tosh, MD, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດທີ່ເກີດຈາກອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າແມ່ນມາຈາກການປົນເປື້ອນຈາກຊີ້ນດິບ:

ໃນປັດຈຸບັນ, ໄດ້ PEOPLE ບົດຄວາມໄດ້ອ້າງເຖິງ Montag ເທົ່າກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການກິນຊີ້ນດິບປະເພດອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ "ກິນ sushi ດິບ", ໂດຍເນັ້ນຫນັກວ່າ, "ຂ້ອຍພຽງແຕ່ມັກກິນອະໄວຍະວະໃນແບບຊູຊິ."

Hmmm, ການກິນຊີ້ນດິບປະເພດອື່ນໆແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຄືກັນກັບການກິນຊູຊິດິບ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມີຂັ້ນຕອນການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນສໍາລັບການກະກຽມ sushi. ໂດຍປົກກະຕິທ່ານຄວນກິນຊູຊິໂດຍໃຊ້ປາທີ່ຖືກຈັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອະນາໄມ, ເກັບຮັກສາ, ແລະຈັບ. ຢ່າກິນຊູຊິໜຶ່ງຊິ້ນເມື່ອພໍ່ຄົວບອກເຈົ້າວ່າ, “ເອີ ຂ້ອຍຈັບປານີ້ຢູ່ໃນແມ່ນ້ຳຮັອດສັນ ໃກ້ກັບຫ້ອງນ້ຳທີ່ລອຍຢູ່ປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນ. ມ່ວນ.” ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າຂັ້ນຕອນຄວາມປອດໄພແລະການປ້ອງກັນປະເພດດຽວກັນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ sushi ແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສໍາລັບຊີ້ນດິບອື່ນໆທີ່ບໍລິໂພກຫນ້ອຍເຊັ່ນ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງງົວ. ຕົວຢ່າງ, ການໃສ່ "bull testicles" ເຂົ້າໄປໃນ Yelp ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທຸລະກິດບາງຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບ bulls ຫຼື testicles ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາສັບເຫຼົ່ານັ້ນຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ concierge ໂຮງແຮມອາດຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຮ້ານອາຫານຊູຊິທີ່ດີຢູ່ໃນບ້ານ, ການຊອກຫາຮ້ານອາຫານ "ຫມາກໄຂ່ຫຼັງງົວດິບ" ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.

ອັນທີສອງ, ບໍ່ແມ່ນຊີ້ນດິບທັງໝົດອາດຈະສະອາດງ່າຍຄືກັບປາດິບ. ປະເພດຕ່າງໆຂອງຊີ້ນສາມາດມີຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍມີການຕັ້ງຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້, ທຸກໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ຄືກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າມັກຈະບໍ່ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງຫົວ. ສະນັ້ນ, ໃນທີ່ສຸດມັນບໍ່ຍຸຕິທຳແທ້ໆທີ່ຈະສົມມຸດວ່າການກິນຊີ້ນດິບອື່ນໆແມ່ນຄືກັນກັບການກິນຊູຊິດິບ.

ໃນຈຸດນີ້, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ແທ້ຈິງພຽງພໍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜົນປະໂຫຍດທີ່ອ້າງວ່າຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບອາຫານຊີ້ນສັດດິບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກອາຫານຈາກການບໍລິໂພກຊີ້ນດິບອາດຈະເປັນຂໍ້ຕົກລົງທີ່ຂ້ອນຂ້າງດິບ.