Topline
ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນຂອງ Covid-19 ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້ເກີນກວ່າການຕໍ່ສູ້ປົກກະຕິທີ່ຕິດຕາມຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຮ່າງກາຍ, ອີງຕາມການ ການສຶກສາ ຈັດພີມມາວັນພຸດໃນ JAMA Network Open, ເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາການຕ່າງໆທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຜູ້ທີ່ເປັນ Covid ຍາວທີ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ.
ບາງຄົນພະຍາຍາມອອກກຳລັງກາຍຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອໂຄວິດ.
getty
ຂໍ້ເທັດຈິງສໍາຄັນ
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການທີ່ປາກົດຂຶ້ນຫຼື linger ໃນເດືອນຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ, ອີງຕາມການວິເຄາະ 9 ການສຶກສາທີ່ປຽບທຽບການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍລະຫວ່າງຜູ້ເຈັບປ່ວຍ Covid ຍາວແລະຜູ້ທີ່ຟື້ນຕົວຈາກເຊື້ອໄວຣັສ.
ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼັກຖານຂອງການ deconditioning ຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ Covid - ການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະຄາດວ່າຈະເປັນຫຼັງຈາກເຈັບປ່ວຍ - ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າປະກົດການດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ທັງຫມົດຂອງການຄົ້ນພົບຂອງພວກເຂົາ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຮູບແບບການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະຄວາມອາດສາມາດຫຼຸດລົງໃນການເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະເຊີນກັບ Covid ຍາວ.
ກ້າມຊີ້ນບໍ່ສາມາດສະກັດແລະໃຊ້ອົກຊີເຈນຈາກເລືອດໄດ້ຫນ້ອຍລົງຍັງເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະເຊີນກັບຄົນທີ່ມີ Covid ດົນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າ, ໂດຍອ້າງອີງການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີ Covid ຍາວມີລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ຕໍ່າລົງໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ. ຫ້ອງທົດລອງ.
ທ່ານດຣ Matthew Durstenfeld, ອາຈານສອນວິຊາການແພດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ, ຊານຟານຊິດໂກແລະນັກຂຽນການສຶກສາຄົນ ໜຶ່ງ, ກ່າວວ່າການຫຼຸດລົງດັ່ງກ່າວໄດ້ແປປະມານແມ່ຍິງອາຍຸ 40 ປີທີ່ມີ Covid ຍາວທີ່ມີຄວາມສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄາດໄວ້ຂອງແມ່ຍິງອາຍຸ 50 ປີທີ່ບໍ່ມີ. ສະພາບ.
Durstenfeld ກ່າວວ່າວິທີການເບິ່ງອີກວິທີຫນຶ່ງແມ່ນຈະຕ້ອງປ່ຽນຈາກ tennis ສອງເທົ່າໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍືດຍາວຫຼືຫຼິ້ນກ໊ອຟດ້ວຍລົດເຂັນ, ຫຼື, ແທນທີ່ຈະເປັນການລອຍນ້ໍາ, ປ່ຽນໄປສູ່ການເຕັ້ນແອໂຣບິກທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນພົບແມ່ນສະເລ່ຍແລະລາວໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າແຕ່ລະຄົນຈະ. ປະສົບກັບການຫຼຸດລົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້
ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄາດຄະເນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມທົນທານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຮ້າຍແຮງເທົ່າໃດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ Covid ດົນປານໃດຫຼືມັນພົບເລື້ອຍປານໃດທີ່ຈະປະສົບບັນຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາກ່າວວ່າການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນແນວໂນ້ມ "ເລັກນ້ອຍແຕ່ສອດຄ່ອງ". ໃນຂະນະທີ່ມີການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ກວມເອົາຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ຄົ້ນຫາເລື່ອງນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າຄຸນນະພາບຂອງຫຼັກຖານແມ່ນບໍ່ດີຍ້ອນຂະຫນາດຕົວຢ່າງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບມີຄວາມລໍາອຽງ.
ຄວາມເປັນມາຫຼັກ
ເຖິງວ່າປັດຈຸບັນນີ້ເຮົາເປັນພະຍາດໂຄວິດ-19 ເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຮົາກ່ຽວກັບການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-XNUMX ແມ່ນຍັງບໍ່ດີ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ - WHO ການຄາດຄະເນ ລະຫວ່າງ 10% ແລະ 20% ຂອງຜູ້ລອດຊີວິດ Covid - ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີວິທີທີ່ແນ່ນອນໃນການວິນິດໄສສະພາບການ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງໂຣກ - ທິດສະດີຊັ້ນນໍາປະກອບມີບັນຫາລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຊື້ອໄວຣັສທີ່ຕິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອແລະບັນຫາການເປັນກ້ອນເລືອດ - ຫຼືມັນຄົງຢູ່ດົນປານໃດແລະບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ພິສູດ. ໄລຍະຍາວຂອງ Covid ບໍ່ໄດ້ປະທ້ວງຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ, ແມ່ຍິງແລະຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ໂຮງ ໝໍ ມັກຈະຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ພັດທະນາ ສະພາບ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະເຈົ້າຫນ້າທີ່ສາທາລະນະສຸກ, ລວມທັງຫົວຫນ້າ WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus, ເຕືອນ ຜົນກະທົບທີ່ "ຮ້າຍກາດ" ເປັນເວລາດົນ Covid ກຳ ລັງມີຕໍ່ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ, ພ້ອມທັງສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງ. ເສດຖະກິດ ພາລະທີ່ສາມາດຊັກຊ້າການຟື້ນຕົວຂອງພວກເຮົາຈາກໂລກລະບາດ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າແມ່ຍິງແລະຄົນເຈັບທີ່ນອນໂຮງ ໝໍ ມັກຈະເປັນໂຣກ Covid ຍາວ (Forbes)
ຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະການເຂົ້າເຖິງຂອງ Covid ຍາວ, ໃນຕົວເລກແລະຕາຕະລາງ (ຜູ້ປົກຄອງ)
'ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ': ຄົນເຈັບ Covid ດົນນານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການອອກກໍາລັງກາຍ (NYT)
ທີ່ມາ: https://www.forbes.com/sites/roberthart/2022/10/12/heres-why-exercising-is-tougher-after-covid/