Topline
Ashwagandha ແມ່ນທ່າອ່ຽງສຸຂະພາບໄວຣັສຫຼ້າສຸດໃນ TikTok, ບ່ອນທີ່ວິດີໂອຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ຍ້ອງຍໍຜົນກະທົບຂອງການບັນເທົາຄວາມຄຽດຂອງຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນຊອກຫາຜູ້ຊົມຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ - ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນເວົ້າວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນຍັງຫນ້ອຍ.
hashtag #ashwagandha ມີຫຼາຍກວ່າ 675 ລ້ານວິວໃນ TikTok.
getty
ຂໍ້ເທັດຈິງສໍາຄັນ
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງແນະນໍາ ashwagandha - ອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານໃນຢາອິນເດຍ - ອາດຈະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ ແລະຊຸກຍູ້ ການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ລວມທັງການຊ່ວຍເຫຼືອກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການຟື້ນຕົວແລະຄຸນນະພາບການນອນ), ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວແມ່ນ ຮູ້ຈັກ ແລະການກິນຢາໃນປະລິມານຫຼາຍອາດຈະ ສາເຫດ ກະເພາະອາຫານ, ຖອກທ້ອງ, ຮາກ, ຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ບັນຫາຕັບ.
ອາຫານເສີມສະໝຸນໄພ ashwagandha ແມ່ນຄວາມຢາກສຸຂະພາບຫຼ້າສຸດຂອງ TikTok, ກະຕຸ້ນໂດຍຜູ້ໃຊ້ທີ່ເວົ້າໂອ້ອວດການບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ.
ວິດີໂອ Ashwagandha ກໍາລັງ racking ເຖິງຈໍານວນຫຼາຍໃນເວທີ: hashtag ໄດ້ #ashwagandha ມີຫຼາຍກວ່າ 675 ລ້ານ views (ແລະສະບັບທີ່ສະກົດຜິດແມ່ນມີລາຍໄດ້ຫຼາຍ views ເຊັ່ນດຽວກັນ #ashwaganda, ເຊິ່ງມີ 41 ລ້ານ views).
ຜູ້ໃຊ້ TikTok ກໍາລັງແບ່ງປັນປະສົບການ ashwagandha ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສາບານຫຼາຍໂດຍມັນ: ຜູ້ໃຊ້ຄົນຫນຶ່ງໄດ້ລະບຸຜົນປະໂຫຍດທີ່ນາງສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນ ວິດີໂອ (ມີ 51,000 ມັກແລະຫຼາຍກວ່າ 400,000 views), ລວມທັງການນອນຫລັບໄວ, ມີຄວາມຄິດທີ່ກັງວົນຫນ້ອຍລົງແລະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.
ຜູ້ໃຊ້ອື່ນ ກ່າວວ່າ ລາວໄດ້ກິນ ashwagandha ທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 140,000 ປີ, ແລະຜົນກະທົບທໍາອິດທີ່ລາວສັງເກດເຫັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ຈຸດສຸມແລະຄວາມຊົງຈໍາ, ເຊິ່ງລາວເວົ້າວ່າເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບລາວທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດວຽກແລະເຮັດວຽກ (ວິດີໂອຂອງລາວໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າ 1.3 ມັກແລະ XNUMX ລ້ານວິວ).
ຜູ້ຊົມໃຊ້ຄົນອື່ນໄດ້ຍົກຍ້ອງຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ ວິດີໂອ (ມີ 117,000 ມັກແລະ 1 ລ້ານວິວ) ashwagandha ກ່າວວ່າ "ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງ."
ບໍ່ແມ່ນປະສົບການຂອງ ashwagandha ທັງຫມົດແມ່ນເປັນບວກ, ເຖິງແມ່ນວ່າ: ຜູ້ໃຊ້ຄົນຫນຶ່ງທີ່ຊີວະປະຫວັດ TikTok ບອກວ່າລາວເປັນທ່ານຫມໍ ກ່າວວ່າ ລາວໄດ້ກິນຢາ ashwagandha ຂະໜາດ 400 ມິນລີກຣາມ 30 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 172,000 ມື້, ແລະໃນອາທິດທີສອງ, ລາວເລີ່ມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຈົນກ່ວາລາວຢຸດ (ວິດີໂອຂອງລາວມີ 3.5 ຄົນແລະ XNUMX ລ້ານວິວ).
Ashwagandha ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກຄົນ, ລວມທັງຜູ້ໃຊ້ຫນຶ່ງທີ່ໂພສວິດີໂອ ຄໍາບັນຍາຍ, "ຂ້ອຍຫຼັງຈາກກິນ ashwagandha ເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດ," ເຊິ່ງນາງເອົາຂວດຂອງ ashwagandha ລົງພື້ນແລະເຕະມັນອອກໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວຊ້າໆ (ວິດີໂອຂອງນາງມີ 882,000 ມັກແລະ 6.5 ລ້ານວິວ).
ຜູ້ໃຊ້ຈໍານວນຫລາຍອ້າງວ່າ ashwagandha ເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົນກະທົບບາງຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການ (ຫນຶ່ງ ຜູ້ໃຊ້ ອ້າງວ່າລາວເອົາ ashwagandha ດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງບໍ່ "ຮູ້ສຶກຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ" ໃນວິດີໂອທີ່ມີ 45,000 ມັກແລະ 242,000 views), ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນປຽບທຽບມັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າແລະຊຶມເສົ້າ (ຫນຶ່ງ. ຜູ້ໃຊ້ ເວົ້າວ່າຈິດໃຈຂອງລາວຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນວິດີໂອທີ່ມີ 145,000 like ແລະ 1.3 ລ້ານ views).
ຄວາມເປັນມາຫຼັກ
Ashwagandha ມາຈາກ ໄມ້ພຸ່ມຂຽວຕະຫຼອດປີ ການຂຸດຄົ້ນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດອິນເດຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາກສ່ວນຂອງຕາເວັນອອກກາງແລະອາຟຣິກາ. ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາອິນເດຍເປັນເວລາຫລາຍພັນປີ ປິ່ນປົວ ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປະດົງຂໍ່, ອ່ອນເພຍ, ຄວາມອ່ອນເພຍຈາກອາຍຸສູງສຸດແລະການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະຍັງ. ເພີ່ມຂຶ້ນ ແຮງຮ່ວມເພດ. ຄວາມສົນໃຈໃນຍຸກປະຈຸບັນໃນ ashwagandha ມັກຈະເວົ້າເຖິງທ່າແຮງຂອງມັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. Amala Soumyanath, ຜູ້ ອຳ ນວຍການສູນຄົ້ນຄວ້າການເສີມອາຫານດ້ານສະນະພືດສາດຂອງ BENFRA ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Oregon Health & Science, ບອກ Buzzfeed News ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ ashwagandha, ແຕ່ການສຶກສາທີ່ໄດ້ດໍາເນີນການແລ້ວແນະນໍາ "ashwagandha ສາມາດປັບປຸງການນອນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ." ທ່າແຮງ ຄວາມສ່ຽງ ຂອງ ashwagandha ສາມາດປະກອບມີການລະຄາຍເຄືອງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມເສຍຫາຍຕັບ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາ. ສູນມະເຮັງ Memorial Sloan Kettering ກ່າວວ່າ ຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງ prostate ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຮໍໂມນຄວນຫຼີກເວັ້ນການ ashwagandha ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບ testosterone.
ກະທັດຮັດ
In ຫຼາຍ TikTok ວິດີໂອ, ຜູ້ໃຊ້ປຽບທຽບສະພາບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ ashwagandha ກັບ Nate Jacobs, ລັກສະນະຈາກ HBO's Euphoria. ໃນການສະແດງ, Jacobs ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນການແຍກອອກທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງກັບຕົວອັກສອນອື່ນໆແລະການເກີດຄວາມຮຸນແຮງເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແລະ. clip ຜູ້ໃຊ້ TikTok ບາງຄົນໃຊ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Jacobs ຍູ້ເດັກຍິງທີ່ມັກລາວດ້ວຍການສະແດງອອກ.
Contra
ເຖິງວ່າຈະມີຜູ້ໃຊ້ TikTok ອ້າງວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກຂາດຄວາມຮູ້ສຶກໃນຂະນະທີ່ກິນ ashwagandha, ຮ້ານຂາຍຢາຄາລິຟໍເນຍ Ariana Medizade, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາດ້ານການແພດສໍາລັບບໍລິສັດທີ່ຂາຍອາຫານເສີມ, ບອກ Buzzfeed News ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ກິນ ashwagandha ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. ສຸລິຍາລາດ ນຳອີກ ບອກ Buzzfeed News "ບໍ່ມີການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກໃດໆກ່ຽວກັບມະນຸດໂດຍສະເພາະໄດ້ລາຍງານຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດ."
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
TikTokers ເວົ້າວ່າ Ashwagandha ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ມີອາລົມ (ຂ່າວ Buzzfeed)
Ashwagandha ເປັນອາຫານເສີມວິເສດທີ່ TikTokers ອ້າງວ່າເປັນບໍ? (ໄມ)
ທີ່ມາ: https://www.forbes.com/sites/conormurray/2023/03/10/what-to-know-about-ashwagandha-the-herbal-supplement-blows-up-on-tiktok-without-much- ການແພດການຄົ້ນຄວ້າສະຫນັບສະຫນູນ /